Berater-Homepage von Wolfgang Koch

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-0TOG-7DJ4O-77 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-0TOG-7DJ4O-77

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite Straße 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 €/Anruf)
https://www.vermittlerregister.info/recherche
Registrierungsnummer: D-0TOG-7DJ4O-77

Der Vermittler berät ausschließlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält für die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

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Was bedeutet das?

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-0TOG-7DJ4O-77 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-0TOG-7DJ4O-77

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite Straße 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 €/Anruf)
https://www.vermittlerregister.info/recherche
Registrierungsnummer: D-0TOG-7DJ4O-77

Der Vermittler berät ausschließlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält für die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

Paar kocht in der Küche

Möhren-Walnuss-Brot

#healthyHUK

Paar kocht in der Küche

Möhren-Walnuss-Brot

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Rezept für Möhren-Walnuss-Brot

Zubereitungszeit: 20 Minuten
Wartezeit: 50 Minuten

Zutaten für 1 Brot (Kastenform min. 26x11 cm, max. 31x11 cm):

250 g Möhren
400 g Dinkelmehl
50 g gemahlene Mandeln
300 ml Buttermilch oder Joghurt 0,1% Fett (oder veganer Joghurt)
1 Pck. Backpulver
70 g Walnusskerne
1TL Brotgewürz oder etwas Salz

Möhren-Walnuss-Brot

Zubereitung

1. Schritt

Den Backofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die Möhren schälen, waschen und raspeln. Anschließend Mehl, gemahlene Mandeln, Backpulver und Brotgewürz in eine Schüssel geben und verrühren.

2. Schritt

Die Buttermilch oder den Joghurt hinzufügen und mit dem Knethaken zu einem Teig verarbeiten. Die Walnusskerne grob zerkleinern und zusammen mit den Möhrenraspeln unterheben.

3. Schritt

Die Kastenform mit Backpapier auslegen und den Teig einfüllen und glattstreichen. Das Brot darf jetzt für ca. 50 Minuten im vorgewärmten Ofen backen. Das Brot gut auskühlen lassen und anschließend nach Geschmack belegen.

Tipp: Stäbchenprobe durchführen nicht vergessen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro 100 g (Originalrezept): Kalorien: 215,5 kcal | Kohlenhydrate: 29,2 g | Eiweiß: 7,2 g | Fett: 7,0 g

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