Berater-Homepage von Udo Beuder

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-SFO6-V0OC0-55 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-SFO6-V0OC0-55

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite Straße 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 €/Anruf)
https://www.vermittlerregister.info/recherche
Registrierungsnummer: D-SFO6-V0OC0-55


Der Vermittler berät ausschließlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält für die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

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Was bedeutet das?

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-SFO6-V0OC0-55 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-SFO6-V0OC0-55

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite Straße 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 €/Anruf)
https://www.vermittlerregister.info/recherche
Registrierungsnummer: D-SFO6-V0OC0-55


Der Vermittler berät ausschließlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält für die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

Paar in der Küche

Chili con/sin Carne

#healthyHUK

Paar in der Küche

Chili con/sin Carne

#healthyHUK

Gesund, Günstig, Gut: das perfekte Chili zum Vorbereiten für die Woche

Chili con/sin Carne

Zubereitungszeit: 30 Minuten
Wartezeit: 25 Minuten

Zutaten:

  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 Zwiebeln
  • 1 Dose Kidneybohnen
  • 1 Dose Mais
  • 2 EL Rapsöl
  • 600 g (veganes) Hack (optional)
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 Dose gehackte Tomaten
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 3 Stiele Petersilie
  • Gewürze nach Geschmack

Zubereitung

1. Schritt: Zwiebeln fein würfeln, Knoblauch klein schneiden, Bohnen und Mais waschen.

2. Schritt: Zwiebeln in einem großen Topf kurz anbraten. (Veganes) Hack dazugeben und gut anbraten.

3. Schritt: Tomatenmark hinzufügen und anschwitzen, Knoblauch dazugeben, mit Tomaten und Brühe ablöschen und aufkochen lassen. Das ganze circa 15 min köcheln lassen.

4. Schritt: Mais und Bohnen dazugeben und weitere 10 min mitgaren.

5. Schritt: 2 Stiele Petersilie klein hacken und dazugeben. Das Ganze mit Gewürzen nach Belieben abschmecken. (Salz, Pfeffer, Tabasco, Paprikapulver, usw.)

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion (für sechs Portionen berechnet): 299 Kcal (24g EW, 14g KH, 15g F)

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