Berater-Homepage von Rainer Michaelis

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-1L6P-O8UPB-64 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-1L6P-O8UPB-64

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite Straße 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 €/Anruf)
https://www.vermittlerregister.info/recherche
Registrierungsnummer: D-1L6P-O8UPB-64


Der Vermittler berät ausschließlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält für die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

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Was bedeutet das?

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-1L6P-O8UPB-64 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-1L6P-O8UPB-64

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite Straße 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 €/Anruf)
https://www.vermittlerregister.info/recherche
Registrierungsnummer: D-1L6P-O8UPB-64


Der Vermittler berät ausschließlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält für die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

Paar kocht in der Küche

Apfelkuchen

#healthyHUK

Paar kocht in der Küche

Apfelkuchen

#healthyHUK

Rezept für 2 Portionen

Gesamtzeit: ca. 5-10 Minuten
Backzeit: 30 Minuten

Zutaten:

  • 3 Äpfel
  • 60 g gem. Mandeln
  • 50 g Dinkelmehl (oder gem. Haferflocken)
  • 60 g Haselnüsse (oder nach Wahl)
  • 50 g Rosinen
  • 50 g Zucker
  • 45 g Halbfettmargarine
  • 1 TL Zimt
  • ½ TL Zitronensaft

Rezept ausdrucken
Apfelkuchen

Zubereitung

1. Schritt

Den Backofen auf 180°C auf Ober- und Unterhitze vorheizen. Alle Zutaten, bis auf die Äpfel, mit einer Küchenmaschine zu einem Teig verarbeiten. Äpfel waschen, in mundgerechte Stücke schneiden und unter den Teig heben.

Variante: Statt Äpfeln können auch Birnen, Beeren, Pflaumen, Rhabarber o.ä. verwendet werden.

2. Schritt

Die Apfel-Teigmasse in einer Auflaufform (ca. 32x24 cm) verteilen und für 30 Minuten backen. Warm oder kalt genießen.


Tipp: Mit Puderzucker garnieren oder mit Eis servieren.

Wichtig: Essstörungen sind ernsthafte Erkrankungen, die unbedingt behandelt werden müssen. Mehr Infos unter www.bzga.de.

Video: Anleitung Apfelkuchen

In diesem Video unserer „Gesund & Lecker mit #healthyHUK”-Talkreihe spricht Ernährungswissenschaftlerin Miriam Krug gemeinsam mit Schauspieler und Ernährungs-Novize Andreas Leopold Schadt über Heißhungerattacken und emotionales Essen und wie man Problemen vorbeugen kann.

Dabei zeigen sie außerdem ein Rezept für einen leckeren und gesunden Apple Crumble, der perfekt gegen Heißhungerattacken hilft.

Guten Appetit!

Nährwerte pro 100 g: Kalorien: 241 kcal | Kohlenhydrate: 26 g | Eiweiß: 5 g | Fett: 13 g

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