Dreierlei Smoothies

Dauer: 5 Minuten
Zutaten: für 1 Glas

Grüner Kickstarter Smoothie:

• 1/2 Apfel ohne Schale
• 1/2 Banane
• 1 EL Haferflocken
• 1 EL Sonnenblumenkerne
• 1 Handvoll Babyspinat
• 1 EL Leinöl
• 150 ml Wasser

Zum Pimpen: 1 Prise Muskat

Very Berry Smoothie:

• 50 g gefrorene Heidelbeeren
• 50 g gefrorene Brombeeren
• 1/2 Apfel ohne Schale
• 1 EL Haferflocken
• 1 EL geschrotete Leinsamen
• 50 ml Rote Bete Saft
• 100 ml Wasser

Zum Pimpen: 1 Prise Koriander

Pumpkin Love Smoothie:

• 2 Birnen ohne Schale
• 1 EL Haferflocken
• 1 EL geschrotete Leinsamen
• 2 EL Kürbispüree
• 180 ml kalter, starker Kamillentee

Zum Pimpen: 1 Prise Zimt

Die jeweiligen Zutaten einfach in einen Mixer geben und direkt genießen. Wer mag, kann die Smoothies noch mit ein paar Gewürzen aufpimpen.