Berater-Homepage von Florian Rieger

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-4IUS-AYE0E-27 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-4IUS-AYE0E-27

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite Straße 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 €/Anruf)
https://www.vermittlerregister.info/recherche
Registrierungsnummer: D-4IUS-AYE0E-27


Der Vermittler berät ausschließlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält für die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

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Was bedeutet das?

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-4IUS-AYE0E-27 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-4IUS-AYE0E-27

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite Straße 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 €/Anruf)
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Registrierungsnummer: D-4IUS-AYE0E-27


Der Vermittler berät ausschließlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält für die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

Paar kocht in der Küche

Tomatensoße für Kinder

#healthyHUK

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Tomatensoße für Kinder

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Rezept für Tomatensoße

Zubereitungszeit: 20 Minuten

 

Zutaten für etwa 50 Eiswürfel-Portionen:

  • 1 kg Tomaten
  • 1 kleine Zwiebel
  • 200 g Pastinake oder Petersilienwurzel
  • 200 g Möhren
  • 3-4 Blätter Basilikum
  • 2 EL Olivenöl
  • ½ TL Oregano
  • ½ TL Salz
Tomatensoße mit Nudeln

Zubereitung

1. Schritt

Die Tomaten vom Strunk befreien, waschen und entkernen. Das Innere der Tomaten pürieren, durch ein Sieb streichen und den Saft beiseitestellen. Das Tomatenfleisch in grobe Würfel schneiden.

 

2. Schritt

Pastinake und Möhren schälen, waschen und in kleine Stücke schneiden. Die Zwiebel pellen und hacken. Olivenöl in einer großen Pfanne mit Deckel erhitzen und die Zwiebel glasig anbraten.

 

3. Schritt

Dann die restlichen Zutaten und den Tomatensaft hinzugeben und bei geschlossenem Deckel bei mittlerer Hitze etwa 20-30 Minuten köcheln lassen. Das Gemüse sollte am Ende weich sein.

Tipp: Wenn es gern flüssiger mag, kann einen Schuss Wasser hinzugeben.

 

4. Schritt

Die Soße pürieren. Wer es besonders fein mag, kann sie noch durch ein Sieb streichen. Direkt servieren oder in kleinen Eiswürfel-Portionen einfrieren und bei Bedarf auftauen.

Tipp: Die Soße schmeckt Groß und Klein. Für Erwachsene kann noch mit Salz, Pfeffer und Thymian nachgewürzt werden.

Guten Appetit!

Nährwerte pro 100 g (Originalrezept): Kalorien: 45 kcal | Kohlenhydrate: 3,2 g | Eiweiß: 0,7 g | Fett: 2,1 g

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