Berater-Homepage von Christian Fritze

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-NDLP-SKYD2-90 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-NDLP-SKYD2-90

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite Straße 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 €/Anruf)
https://www.vermittlerregister.info/recherche
Registrierungsnummer: D-NDLP-SKYD2-90


Der Vermittler berät ausschließlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält für die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

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Was bedeutet das?

Zuständige Aufsichtsbehörde:
Der Vermittler ist gebundener Versicherungsvermittler gem. §34d GewO, bei der zuständigen IHK gemeldet und in das Vermittlerregister eingetragen.
Registrierungsnummer: D-NDLP-SKYD2-90 sowie die zuständige Behörde ist einsehbar unter https://www.vermittlerregister.info/recherche?a=suche®isternummer=D-NDLP-SKYD2-90

Vermittlerregister:
Anschrift: DIHK – Deutsche Industrie- und Handelskammer
Breite Straße 29, 10178 Berlin, Telefon: 0180 6005850 (Festnetzpreis 0,20 €/ Anruf; Mobilfunkpreise maximal 0,60 €/Anruf)
https://www.vermittlerregister.info/recherche
Registrierungsnummer: D-NDLP-SKYD2-90


Der Vermittler berät ausschließlich zu den Versicherungsprodukten der HUK-COBURG-Versicherungsgruppe, zu denen im Impressum abgebildeten Gesellschaften gehören, sowie zu Bausparprodukten. Der Vermittler erhält für die erfolgreiche Vermittlung eine Provision, die in der Versicherungsprämie enthalten ist, sowie, abhängig von weiteren Voraussetzungen, zusätzliche weitere Zuwendungen von der HUK-COBURG.

Im Fall von Beschwerden über den Vermittler oder das Versicherungsunternehmen können Sie sich an den Versicherungsombudsmann e.V., Postfach 08 06 32, 10006 Berlin oder den Ombudsmann Private Kranken- und Pflegeversicherung, Postfach 06 02 22, 10052 Berlin wenden, um das kostenlose außergerichtliche Streitschlichtungsverfahren in Anspruch zu nehmen.

Paar kocht in der Küche

Cracker mit Möhrenaufstrich

#healthyHUK

Paar kocht in der Küche

Cracker mit Möhrenaufstrich

#healthyHUK

Rezept für 2 Portionen

Vorbereitungszeit: 20 Minuten
Wartezeit: 50 Minuten

Cracker mit Karottenaufstrich

Zutaten:

  • 200 ml Wasser
  • 4 EL Sonnenblumenkerne
  • 3 EL Sesam (hell oder dunkel)
  • 4 EL Hanfsamen
  • 2 EL Kürbiskerne
  • 4 EL Leinmehl
  • 4 TL Rapsöl
  • Prise Salz & Pfeffer
  • Majoran
  • Oregano
  • Thymian
  • Paprikapulver

Aufstrich:

  • 180 g Möhren
  • 50 g Tomatenmark
  • 70 g weiche Butter (oder: 40 g Rapsöl – Aufstrich wird etwas flüssiger)
  • ½ Zwiebel
  • ½ Knoblauchzehe
  • Salz & Pfeffer
  • Oregano
  • Majoran

Zubereitung

1. Schritt

Backofen auf 170°C (Ober- und Unterhitze) vorheizen. Alles bis auf das Wasser in eine Schüssel geben und miteinander vermengen. Anschließend das Wasser nach und nach unterrühren.

2. Schritt

Körnermasse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, sodass eine 0,5 cm dicke Schicht entsteht. Masse nach 10 Minuten mit einem scharfen Messer schneiden (Form & Größe nach Belieben). Cracker für weitere 40 Minuten backen und anschließend gut auskühlen lassen.

Tipp: Je dünner man den Teig verteilt, desto knuspriger wird er.

3. Schritt

In der Zwischenzeit geschälte Möhren mit wenig Wasser (etwa fingerbreit über den Möhren) 15 bis 20 Minuten weichkochen. Möhren, Tomatenmark, Butter, Zwiebel und Knoblauch fein pürieren und mit Salz, Pfeffer, Oregano und Majoran abschmecken. Aufstrich im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3 Tagen aufbrauchen.

Guten Appetit!

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